Digital Orienteering Map Archive for Mats Luspa
|
Log in
All users
|
Language:
English
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.10
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
Back
<< Jukola Sträcka 3 2010 (20/06/2010)
|
Vittjärvs 2-dagars långdistans del 1 (10/07/2010) >>
Nordnorska Mästerskapen (03/07/2010)
Category:
Orienteering competition
Map/area:
Trollåsen
Organiser:
Bjerkvik IF
Country:
Norway
Discipline:
Longdistance
Results
Distance:
12.39 km
Time:
91:52
Average HR:
154
Maximum HR:
233
3D Rerun
Gjorde en onödig miss till 5:an. Blev påverkad av en annan löpare. Segraren var Gjermund Urset (f d Hanssen), som tagit ett flertal medaljer i norska mästerskap. Man får anta att han storsatsar mot Ultralång-NM i nordnorska Sörreisa (http://www.klubbinfo.no/nm-ultralang2010/index.html). Annars var terrängen i Trollåsen vissa partier lite överraskande för att vara Nordnorge. Man har hittat områden med dålig sikt (det gröna på kartan) där en del kontroller placerades.
Rent fysiskt fick jag hjärtrusningsproblematik, som jag då och då får, i slutet av banan. Därav de dåliga sträcktiderna de sista kontrollerna (hjärtrusningen leder till att musklerna ej får tillräckligt med blod och en enorm mjölksyra blir ett faktum). Det var första gången det inträffade i år. Ytterligare en rusningspulskurva att lägga till samlingarna:
http://ifk.kiruna.se/pulskurvor/HjRusning20100703.pdf
Show comments
Hide comments
(
0
)
Post new comment
Name:
Email:
Save