Digital Orienteering Map Archive for Mats Luspa
|
Log in
All users
|
Language:
English
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.10
Show routechoices
Hide routechoices
|
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
Back
<< Lyngen 3-dagars dag 1 / Midnattsolsgaloppen dag 1 (03/07/2015)
|
Lyngens 3-dagars dag 3 / Midnattsolsgaloppen dag 3 (05/07/2015) >>
Lyngen 3 dagars dag 2 / Midnattsolsgaloppen dag 2 (04/07/2015)
Category:
Orienteering competition
Map/area:
Tindevangen, Svensby
Organiser:
Troms O-krets
Country:
Norway
Discipline:
Long
Results
Distance:
11.01 km
Time:
74:32
Average HR:
121
Maximum HR:
149
3D Rerun
Det gick bra rent fysiskt t o m 8:an, men sedan fick jag hjärtrusning på väg mot 9:an och var tvungen att stanna upp någon minut innan jag lugnt kunde jogga vidare. Kunde trycka på lite i slutet i alla fall men hade för mycket mjölksyra i benen efter hjärtrusningen. Till 7:an borde jag ha gått mer höger för att slippa ta den höjd man fick ta på rakt på-vägvalet. Annars gick det bra rent orienteringstekniskt men kunde nog ha gått kanske 3-4 minuter snabbare utan hjärtrusning och med bättre vägval till 7:an.
Show comments
Hide comments
(
0
)
Post new comment
Name:
Email:
Save