Archive numérique de cartes d'orientation de Mats Luspa
|
Connexion
Tous les utilisateurs
|
Langue:
Français
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.10
Montrer la vue d'ensemble
Cacher la vue d'ensemble
|
KML
|
Retour
<< Ultralång-DM (07-08-2011)
|
Barentsmästerskap långdistans (13-08-2011) >>
Barentsmästerskap sprint (12-08-2011)
Catégorie:
Orienteering competition
Carte/région:
Kirkenes
Organisateur:
IL Pasvik Hauk - Kirkenes IF - Sandnes IL
Pays:
Norge
Discipline:
Sprint
Résultats
Distance:
2.86 km
Temps:
15:19
HR moyen:
159
HR maximum:
172
3D Rerun
Tryckte igång GPS:en först på väg mot 6:an. Ej så rutinerad på sprint i tävling. Var lite tveksam vissa partier och borde läst angivelser. Vid trean var det t ex branten uppe på. Trodde den var i foten och därmed hamnade jag i en återvändgränd. Vid 6:an var jag tveksam på vägvalet till 7:an innan jag insåg att det inte gick att gå till vänster på grund av tomtmark. Inget tempo i kroppen i dag heller kändes det som. Har nog tränat för lite fartträning och har inget asfaltslöpsteg vilket jag konstaterat tidigare. Gentemot mig själv så är jag bättre på att springa i skogen. Sammanfattningsvis: Man skall ha framförhållning, läsa angivelser och ej vara tveksam när man bestämmer vägval vid sprint. Kring 2 minuter snabbare skulle jag kunnat gått med ett optimalt genomfört lopp. Jag var dryga 5 minuter efter Emil Wingstedt, f d världsmästare på just sprint.
Montrer les commentaires
Cacher les commentaires
(
2
)
sergei
:
Hello, do you can send me some maps, I want to run it for training, because I leaving near of Kirkenes in Russia.
Mats L
:
I have no paper maps. Contact Kirkenes IF for maps:
http://www.kirkenes-if.com/index.php?option=com_content&view=category&layout=blog&id=57&Itemid=57
/Regards Mats
Poster un nouveau commentaire
Nom:
Courriel:
Enregistrer