Digital Orienteering Map Archive for Mats Luspa
|
Log in
All users
|
Language:
English
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.10
Show routechoices
Hide routechoices
|
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
Back
<< O-Ringen etapp 1 H45 (21/07/2013)
|
O-Ringen etapp 3, H45 (24/07/2013) >>
O-Ringen etapp 2 H45 (22/07/2013)
Category:
Orienteering competition
Map/area:
SV om Rödberget
Organiser:
Bodenklubbar / Banläggare Kjell Mörtberg.
Discipline:
Long H45
Results
Distance:
7.23 km
Time:
50:15
Average HR:
145
Maximum HR:
156
3D Rerun
Bommade 2:an ca 1:30 min då jag var lite osäker på var jag var bland sänkorna. 7:an sprang jag till fel sänka v. om kontrollen. På väg mot 8:an började jag få känning av hjärtrusning och slog av på tempot något. Hjärtrusningen hävdes. Mot 10:an sprang jag lite vingligt. Sprang inte på den körväg jag trodde att jag sprang på. Ner mot 10:an fick jag återigen känning av hj.rusning och slog av på tempot för att försöka häva denna och det lyckades. Kunde sedan springa för fullt från 11:an till mål.
Show comments
Hide comments
(
0
)
Post new comment
Name:
Email:
Save